Bauch-Beine-Po
2024-11-20 10:00 - 11:00 (Europe/Berlin) | Vital Atelier, Am Pferdemarkt 2a, Deggendorf, 94469, Deutschland
Das beliebte Workout zielt darauf ab, die Muskulatur rund um Bauch, Beine und Gesäß zu stärken, straffen und zu formen. Außerhalb des ästhetischen Bereiches ist diese elementare Muskulatur besonders wichtig für die Stabilisierung des Rumpfes und für Bewegung und Flexibilität. Dich erwartet ein ganzheitliches Training mit verschiedenen Übungen, um diese spezifischen Bereiche zu trainieren.

Rumpftraining
2024-11-20 18:00 - 19:00
Rumpftraining – stabile Mitte
Eine kräftige Rumpfmuskulatur fördert eine gesunde Körperhaltung, minimiert das Risiko von
Verletzungen und kann dazu beitragen Rückenschmerzen zu mindern oder vorzubeugen. Durch die
Stabilität und Kontrolle, die du in unserem Training erreichst, kann du deine individuelle Leistung in
deiner Sportart verbessern oder alltägliche Aufgaben erleichtern.
